co oznacza

[...] na samym sprzęcie diagnostycznym :) Tutaj nie chodzi o sprzęt diagnostyczny, coś ci się pomyliło. Po drugie jeśli chciałem ustalić ile przy interwałach spalam kcal, to oznacza, że mam świadomość iż interwały powodują wzrost zapotrzebowania, Państwo mówicie mi o niedokładnym czytaniu... kto tu niedokładnie czyta ten wie :) Znajdź więc [...]

low-carb w ogole jest trendy co nie oznacza, ze do konca mi sie to podoba

[...] mleka? Odpuścić sobie? Po moich zmaganiach z brakiem nabiału jestem już na 90% pewna, że mogę mieć nietolerancję. Jestem ciekawa, czy jeśli byśmy to stwierdziły na 100% to oznacza dosłownie zero nabiału nawet w małych ilościach (jako dodatek do czegoś), czy po prostu drastyczne ograniczenie (na zasadzie unikać, ale czasem można np. wypić [...]

[...] wiem, czy to zasługa delikatnie zwiększonej dawki z 1/2 tabletki Euthoryxu 75 pięć dni + cała tabletka Euthyrox 50 w weekendy na Eythyrox 50 codziennie....czy może nowej diety i ziółek, bo wcześniej też miałam zwiększane dawki, a TSH ani drgnęło w dół, a teraz tak poleciało. Może to oznacza, że w końcu mam dobrą dawkę? FT4 1,28 FT3 2,48

jedzenie "na oko" nie oznacza powrotu do starych, złych zsad zywienia, pewne rzeczy zostaja na zawsze pasteryzowane mozesz jeśc, jednak nie maja one zalet juz pobiotycznych za co tak cenimy kiszone warzywa:-)

[...] nikad - do przetrenowania centralnego ukladu nerwowego - ale jako bodziec tymczasowy sie sprawdza jako pomysl na wszystkie treningi - duzy blad a co do rownania - moj duzy przyrost masy powiazany z relatywnie malym przyrostem sily NIE oznacza duzego przyrostu tkanki tluszczowej, mowiac o masie mialem naturalnie na mysli obwody miesni a nie wage

[...] to tutaj wręcz jestem pewien ,że tak by było. I dla mnie właśnie to jest śmieszne, i to jest "kalectwo", a nie kaletctwo, a to 2 różne znaczenia Słowo kalectwo oznacza kalectwo nie wazne czy umysłowe czy fizyczne oznacza w jakimś stopniu uposledzenie czynnosci zyciowych i to własnie jest dla ciebie smieszne ,ze dziewięcioletni [...]

[...] 101,2g. białka = 405kcal. 69g. tłuszczy = 621kcal. 405kcal + 621 = 1024kcal 2000kcal - 1024kcal = 976kcal weglowodanów I wzasadzie to niewiem po co mi jest ten bilans to oznacza ze tyle ile mi wyszło mam dzienie zjadać weglodanów dokładnie tyle samo ile mi wyszło i co to jest te carbo i gdzie można to dostać ?? bo pierwszy raz o tym słysze.

[...] 21. Jaki charakter pracy chciałby Pan wykonywać w Policji? 22. Jakie były Pana najbardziej odpowiedzialne zadania w dotychczasowej pracy? 23. Co dla Pana oznacza słowo sukces? 24. Co dla Pana oznacza słowo porażka? 25. W jaki sposób wykształcenie przygotowało Pana do pracy w Policji? 26. Dlaczego ubiega się Pan o [...]

Próg leucynowy odnosi się do ograniczenia w ramach którego nasilanie aktywnosći enzymów inicjujących sytnezę białek mięśniowych przez leucynę przy pewnym pułapie jej dawki się kończy. Oznacza to, że np 7g leucyny może dać lepszy efekt niz 4, ale 10g już nie da więcej niż 7g. (To wartości przykładowe). Leucyna pobudza kinazę mTOR a to pobudza [...]

[...] w moim przypadku pokazuje 180+ to znaczy że zaraz zejdę -) Pierwszy interwał utrzymałem niskie tętno, drugi już w końcówce wskoczyło na 182 uderzenia co krótko mówiąc oznacza zgon i z tego powodu nie mogłem już wykonać w pełni 3ciego oraz 4tego interwału. Tętno 180 mogę utrzymać przez kilka minut szacuje że około 3-4 i zrobić to tylko raz [...]

[...] ***** 15x14kg 15x20kg 15x24kg +3,5kg 10)BRZUCH ** Barbell rollout (wykonałem tylko 2x15 pow ,poczułem ból w dolnej części kręgosłupa,i się przestraszyłem ) ***** -oznacza luzik . **** -oznacza spoko daję radę . *** -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. ** -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresię * -oznacza że nie wykonano [...]

[...] sztangielkami ***** 5x9kg 5x11kg 5x13kg 5x15kg 5x18kg (+2kg) 9)BRZUCH spięcia leząc+ skłony boczne nie wykonałem -ból pleców pogrubione to serie główne ***** -oznacza luzik . **** -oznacza spoko daję radę . *** -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. ** -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresję * -oznacza że nie wykonano [...]

[...] nadgarstków sztanga ***** 15x16kg 15x22kg 15x26,5kg +2,5kg 10)BRZUCH ***** Barbell rollout -scyzoryki 1x15pow,1x20pow,1x25 pow serie pogrubione to serie glowne ***** -oznacza luzik . **** -oznacza spoko daję radę . *** -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. ** -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresię * -oznacza że nie wykonano [...]

[...] zeby poczuć jak mięśnie pracują 9)PRZEDRAMIONA uginanie nadgarskow sztanga nie wykonane -brak czasu -BRZUCH scyzoryki nie wykonane brak czasu serie główne pogrubione -oznacza luzik . -oznacza spoko daję radę . -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresię -oznacza że nie wykonano zamierzonej [...]

[...] 8)PRZEDRAMIONA -uginanie nadgarstków sztangielkami 10x18kg 10x20kg 10x22kg 10x24kg 10x26kg +2kg 9)BRZUCH spięcia leząc+ skłony boczne 5x max pogrubione to serie główne -oznacza luzik . -oznacza spoko daję radę . -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresję -oznacza że nie wykonano zamierzonej [...]

[...] 3x12:-) 12x16kg 12x18kg 12x20kg 6. Młotki 3x12:-) 12x16kg 12x18kg 12x20kg 7. Prostowanie na wyciągu podchwytem jednorącz 3x12 nie zrobione Serie główne podkreślone 8-)-oznacza luzik . :-)-oznacza spoko daję radę . }:-(-oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. :-?-oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresję :-{-oznacza że nie wykonano [...]

[...] w trakcie jej wykonywania myśli się o tych drobnych detalach w trakcie wykonania, tzw synchronizacja techniki z samym sobą, trzeci etap tzw "artless" czy też "formless form" oznacza że poprawna forma została osiągnięta i podczas wykonywania nie myślimy już o detalach technicznych, czy wszystko było na miejscu w odpowiednim czasie, bo czujemy to [...]

[...] hamuje dzialalnosc enzymu lipazy trójglicerydowej, odpowiedzialnej za lipolize, czyli rozklad zmagazynowanych rezerw tluszczu. Jesli szczyt glikemiczny jest zbyt wysoki, oznacza to najczesciej, ze mamy we krwi wiecej glukozy niz potrzebuje nasz organizm. Wystepowanie tego zjawiska przez dluzszy czas prowadzi do hiperinsulinizmu, który daje [...]

Marcel wpadł 'od święta' i to nawet nie w przenośni i trzeba mu wybaczyć };-) Trening mam na pewno inny niż początkujący podopieczni , co nie oznacza , że jest to jakiś zaawansowany schemat. Niestety nie pamiętam, na której stronie była wrzucana pełna rozpiska więc Ci teraz tego nie znajdę ale co parę stron jest wypiska z treningu to sam [...]